Saturday, September 17, 2016

39. MENGURUSKAN BADAN

Setelah mencuba dan memerhatikan pelbagai cara didapati cara paling berkesan untuk kuruskan badan anda ialah:

Jangan makan malam selama 10 hari.

Anda pasti dapat melihat kesan yang sangat mengejutkan anda.

Paling tidak berat anda berkurang 2 hingga 4 kilogram dalam masa tersebut.

Makan pagi dan tengah hari sahaja. Selepas itu (lebih kurang jam 2.30ptg), jangan makan lagi kecuali minum air atau teh tanpa gula sehinggalah pagi esok barulah boleh makan.

Bukan mudah hendak melakukannya kerana sangat banyak ujian dan cabaran. Penulis sendiri pun menghadapi masalah ini. Kalau tak kuat semangat memang susah nak teruskan selama 10 malam berturut-turut.

Awas jika pada hari yang ke-11, anda dapati berhasil, janganlah anda makan malam dalam kuantiti yang banyak pula kerana berat badan anda pasti bertambah semula dan mungkin berlipat kali ganda pula jika anda tidak berhati-hati.






No comments:

Post a Comment